Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Pták Pes Plank
Cvičení na posílení jádra, které zlepšuje rovnováhu a stabilitu střídáním prodloužení paží a nohou v pozici prkna.
Na jaké svaly působí Pták Pes Planks?
Pro jakou úroveň fitness je Pták Pes Plank vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Pták Pes Planks?
Jaký typ cvičení je Pták Pes Plank?
Kolik opakování byste měli provést pro Pták Pes Plank?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy