Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Planková rotace kyčlí
A core-strengthening exercise that targets the obliques and improves stability through controlled hip rotations in a plank position.
Na jaké svaly působí Planková rotace kyčlí?
Pro jakou úroveň fitness je Planková rotace kyčlí vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Planková rotace kyčlí?
Jaký typ cvičení je Planková rotace kyčlí?
Kolik opakování byste měli provést pro Planková rotace kyčlí?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy