Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Volný dřep
A bodyweight exercise that strengthens glutes and quadriceps while enhancing core stability and improving hip and ankle mobility.
Na jaké svaly působí Volný dřeps?
Pro jakou úroveň fitness je Volný dřep vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Volný dřeps?
Jaký typ cvičení je Volný dřep?
Kolik opakování byste měli provést pro Volný dřep?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy