Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Frog Glute Bridge Hold
A glute-focused isometric hold that strengthens the glutes, hamstrings, and core while improving hip extension and posture.
Na jaké svaly působí Frog Glute Bridge Holds?
Pro jakou úroveň fitness je Frog Glute Bridge Hold vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Frog Glute Bridge Holds?
Jaký typ cvičení je Frog Glute Bridge Hold?
Kolik opakování byste měli provést pro Frog Glute Bridge Hold?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy