Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Obrácená deska
Cvičení na posílení jádra, které cílí na hýždě, hamstringy a dolní část zad, zatímco zlepšuje držení těla a flexibilitu.
Na jaké svaly působí Obrácená deskas?
Pro jakou úroveň fitness je Obrácená deska vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Obrácená deskas?
Jaký typ cvičení je Obrácená deska?
Kolik opakování byste měli provést pro Obrácená deska?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy