Cvičení

Dřep na alternativní šikmý crunch

Dynamické cvičení, které posiluje hýždě a kvadricepsy, zatímco zapojuje střed těla a šikmé břišní svaly prostřednictvím střídavých dřepů a zvedání kolen.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy