Cvičení

Sumo Dřep s Výponem na Lýtka

Dynamické cvičení na dolní část těla, které posiluje lýtka, zapojuje vnitřní stehna a zlepšuje rovnováhu pomocí hlubokého sumo dřepu a zvedání lýtek.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy