Cvičení

V Sit Hold Modlitba Tlak

Cvičení na posílení jádra, které zvyšuje vytrvalost břišních svalů, rovnováhu a sílu flexorů kyčle, zatímco držíte pozici V-sed s modlitebními tlaky.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy