Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopu
Dynamické cvičení dolní části těla, které posiluje hýždě a vnější stehna a zároveň zlepšuje rovnováhu a pohyblivost kyčlí.
Na jaké svaly působí Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopus?
Pro jakou úroveň fitness je Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopu vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopus?
Jaký typ cvičení je Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopu?
Kolik opakování byste měli provést pro Alternativní zadní křížový výpad do bočního kopu?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy