Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Glute Bridge Hold Pullover
Varianta glute bridge, která posiluje hýždě a hamstringy, zatímco zlepšuje stabilitu jádra a pohyblivost ramen.
Na jaké svaly působí Glute Bridge Hold Pullovers?
Pro jakou úroveň fitness je Glute Bridge Hold Pullover vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Glute Bridge Hold Pullovers?
Jaký typ cvičení je Glute Bridge Hold Pullover?
Kolik opakování byste měli provést pro Glute Bridge Hold Pullover?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy