Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Plank Jack
A dynamic core exercise that boosts cardiovascular fitness while engaging the full body, including shoulders, arms, glutes, and legs.
Na jaké svaly působí Plank Jacks?
Pro jakou úroveň fitness je Plank Jack vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Plank Jacks?
Jaký typ cvičení je Plank Jack?
Kolik opakování byste měli provést pro Plank Jack?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy