Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Plank s výtahy nohou
A core-strengthening exercise that targets the glutes and hamstrings while improving balance and stability.
Na jaké svaly působí Plank s výtahy nohous?
Pro jakou úroveň fitness je Plank s výtahy nohou vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Plank s výtahy nohous?
Jaký typ cvičení je Plank s výtahy nohou?
Kolik opakování byste měli provést pro Plank s výtahy nohou?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy