Cvičení

Mini Odporová Kapela Čtyřnohý Abdukce Kyčle

Cílené cvičení, které posiluje abduktory kyčle a gluteus medius a zároveň zlepšuje stabilitu kyčle v kontrolované pozici na čtyřech.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy