Šikmý Alternativní Činkový Bench Press s Neutrálním Úchopem
Šikmá lavička, která cílí na horní část hrudníku, zlepšuje stabilitu jádra a koriguje svalové nerovnováhy pomocí střídavých pohybů s jednoručními činkami.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy