Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jednonožní činkový glute bridge
Jednostranný cvik, který posiluje hýždě a hamstringy, zatímco zlepšuje stabilitu kyčlí a zapojení jádra.
Na jaké svaly působí Jednonožní činkový glute bridges?
Pro jakou úroveň fitness je Jednonožní činkový glute bridge vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jednonožní činkový glute bridges?
Jaký typ cvičení je Jednonožní činkový glute bridge?
Kolik opakování byste měli provést pro Jednonožní činkový glute bridge?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy