Jednoruční veslování s činkou v předklonu
Jednostranný silový cvik, který cílí na záda, konkrétně na široké zádové svaly a romboidy, zatímco zlepšuje držení těla a kontrolu.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink