Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Externí Rotace Kotníku
Cvičení stability, které posiluje svaly kotníku, zlepšuje rovnováhu a pomáhá předcházet vyvrtnutí díky kontrolovaným vnějším a vnitřním rotacím.
Na jaké svaly působí Externí Rotace Kotníkus?
Pro jakou úroveň fitness je Externí Rotace Kotníku vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Externí Rotace Kotníkus?
Jaký typ cvičení je Externí Rotace Kotníku?
Jak dlouho byste měli provádět Externí Rotace Kotníkus?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy