Cvičení
Přední roznožka
Cvičení flexibility, které zlepšuje pohyblivost kyčlí a protahuje hamstringy a flexory kyčlí prostřednictvím kontrolované přední roznožky.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink