Cvičení

Hollow Body Rock na Ab Air Bike

Cvičení na posílení jádra, které zapojuje břišní svaly a šikmé svaly, zatímco zvyšuje stabilitu a vytrvalost prostřednictvím kontrolovaných houpacích a cyklických pohybů.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy