Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Plank na zdi
Cvičení na posílení jádra, které zvyšuje stabilitu a napětí, zatímco zapojuje hýždě a ramena v vysoké plankové pozici.
Na jaké svaly působí Plank na zdis?
Pro jakou úroveň fitness je Plank na zdi vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Plank na zdis?
Jaký typ cvičení je Plank na zdi?
Kolik opakování byste měli provést pro Plank na zdi?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy