Cvičení

Stroj na hip thrust

Cílené cvičení, které posiluje hýždě a hamstringy, zatímco zvyšuje sílu extenze kyčle a celkový rozvoj dolní části těla.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink