Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Glute-Ham Raise (GHD)
Silový cvik, který cílí na hamstringy a hýždě, zatímco zlepšuje stabilitu zadního řetězce a zdraví dolní části zad.
Na jaké svaly působí Glute-Ham Raises (GHD)?
Pro jakou úroveň fitness je Glute-Ham Raise (GHD) vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Glute-Ham Raises (GHD)?
Jaký typ cvičení je Glute-Ham Raise (GHD)?
Kolik opakování byste měli provést pro Glute-Ham Raise (GHD)?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy