Předkloněný jednoruční činkový zvedák s obráceným úchopem
Jednostranný cvik na záda, který posiluje široké svaly a horní část zad, zatímco zlepšuje svalovou rovnováhu a zapojuje bicepsy.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink