Incline Prone Alternativní Činka Reverzní Řada
Cílené cvičení na horní část zad, které posiluje zadní deltové svaly a zlepšuje stabilitu ramenou, zatímco zlepšuje držení těla.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink