Šikmá ležící lavice alternativní jednoruční bicepsový zdvih
Izolovaný bicepsový zdvih prováděný na šikmé lavici pro zvýšení aktivace svalů a minimalizaci hybnosti.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink