Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Protažení hamstringů s otočením
Dynamické protažení, které cílí na hamstringy, hýždě a dolní část zad, zatímco zlepšuje rotaci páteře a pohyblivost.
Na jaké svaly působí Protažení hamstringů s otočeníms?
Pro jakou úroveň fitness je Protažení hamstringů s otočením vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Protažení hamstringů s otočeníms?
Jaký typ cvičení je Protažení hamstringů s otočením?
Jak dlouho byste měli provádět Protažení hamstringů s otočeníms?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy