Sezení s ohnutým tělem a úzkým úchopem na kabelovém stroji
Cvičení na sezení s kabelovým veslováním, které cílí na široké zádové svaly a střední část zad, zvyšuje tloušťku zad a zlepšuje držení těla.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy