Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jednoduchý Superman
Cvičení pro stabilitu jádra, které posiluje dolní část zad, hýždě a hamstringy, zatímco zlepšuje koordinaci těla.
Na jaké svaly působí Jednoduchý Superman?
Pro jakou úroveň fitness je Jednoduchý Superman vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jednoduchý Superman?
Jaký typ cvičení je Jednoduchý Superman?
Kolik opakování byste měli provést pro Jednoduchý Superman?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy