Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jednoduchý Superman
A core stability exercise that strengthens the lower back, glutes, and hamstrings while enhancing body coordination.
Na jaké svaly působí Jednoduchý Superman?
Pro jakou úroveň fitness je Jednoduchý Superman vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jednoduchý Superman?
Jaký typ cvičení je Jednoduchý Superman?
Kolik opakování byste měli provést pro Jednoduchý Superman?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy