Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzi
Dynamické cvičení, které posiluje dolní část zad a hýždě, zatímco zlepšuje stabilitu jádra a vytrvalost.
Na jaké svaly působí Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzis?
Pro jakou úroveň fitness je Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzi vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzis?
Jaký typ cvičení je Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzi?
Kolik opakování byste měli provést pro Ležící zádový extenze k obrácené hyperextenzi?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy