Cvičení
Vyjděte ven
Dynamický pohyb, který zlepšuje mobilitu celého těla, posiluje střed těla a zapojuje ramena při přechodu ze stoje do plankové pozice.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink