Cvičení

Alternativní jednoruční řada s oporou na hrudi

Podporované veslovací cvičení, které cílí na široké zádové svaly, romboidy a trapézy, zatímco zlepšuje jednostrannou sílu a snižuje napětí v dolní části zad.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy