Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Zadní výpad s činkou
Cvičení na dolní část těla, které posiluje hýždě a hamstringy a zároveň zlepšuje rovnováhu a stabilitu prostřednictvím nezávislého pohybu nohou.
Na jaké svaly působí Zadní výpad s činkous?
Pro jakou úroveň fitness je Zadní výpad s činkou vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Zadní výpad s činkous?
Jaký typ cvičení je Zadní výpad s činkou?
Kolik opakování byste měli provést pro Zadní výpad s činkou?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy