Barbell Single Stiff Leg Deadlift (SDL)
Mrtvý tah na jedné noze, který cílí na hamstringy a hýždě, zlepšuje rovnováhu, stabilitu jádra a řeší svalové nerovnováhy.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink