Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Přední zvedání nohou
Cvičení na posílení jádra, které cílí na flexory kyčle a zlepšuje rovnováhu prostřednictvím kontrolovaných zvedání nohou.
Na jaké svaly působí Přední zvedání nohous?
Pro jakou úroveň fitness je Přední zvedání nohou vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Přední zvedání nohous?
Jaký typ cvičení je Přední zvedání nohou?
Jak dlouho byste měli provádět Přední zvedání nohous?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy