Cvičení
Glute Bridge
Cvičení zaměřené na hýždě, které posiluje hýždě, hamstringy a střed těla, zatímco zlepšuje stabilitu kyčlí a podporu dolní části zad.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink