Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Glute Bridge
Cvičení zaměřené na hýždě, které posiluje hýždě, hamstringy a střed těla, zatímco zlepšuje stabilitu kyčlí a podporu dolní části zad.
Na jaké svaly působí Glute Bridges?
Pro jakou úroveň fitness je Glute Bridge vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Glute Bridges?
Jaký typ cvičení je Glute Bridge?
Kolik opakování byste měli provést pro Glute Bridge?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy