Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Hammer Plate Curl
Jedinečný bicepsový zdvih s použitím váhové desky, který zvyšuje sílu paží, úchop a stabilizaci, zatímco cílí na bicepsy a předloktí.
Na jaké svaly působí Hammer Plate Curls?
Pro jakou úroveň fitness je Hammer Plate Curl vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Hammer Plate Curls?
Jaký typ cvičení je Hammer Plate Curl?
Kolik opakování byste měli provést pro Hammer Plate Curl?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy