Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Izometrický držení splitového dřepu
Statické cvičení dolní části těla, které zvyšuje jednostrannou sílu nohou, rovnováhu a svalovou vytrvalost v kvadricepsech a hýždích.
Na jaké svaly působí Izometrický držení splitového dřepus?
Pro jakou úroveň fitness je Izometrický držení splitového dřepu vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Izometrický držení splitového dřepus?
Jaký typ cvičení je Izometrický držení splitového dřepu?
Kolik opakování byste měli provést pro Izometrický držení splitového dřepu?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy