Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jefferson Squat
A unique squat variation that targets the quads, hamstrings, and glutes while improving hip mobility and core stability.
Na jaké svaly působí Jefferson Squats?
Pro jakou úroveň fitness je Jefferson Squat vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jefferson Squats?
Jaký typ cvičení je Jefferson Squat?
Kolik opakování byste měli provést pro Jefferson Squat?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy