Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlaze
Cvičení na posílení jádra, které cílí na svaly dolní části břicha a zlepšuje stabilitu flexorů kyčle prostřednictvím kontrolovaných pohybů nohou.
Na jaké svaly působí Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlazes?
Pro jakou úroveň fitness je Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlaze vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlazes?
Jaký typ cvičení je Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlaze?
Kolik opakování byste měli provést pro Ležící Alternativní Zdvih Nohou na Podlaze?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy