Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Ležící zvedání kolen
Cvičení na posílení jádra, které se zaměřuje na dolní břišní svaly a zlepšuje sílu flexorů kyčle.
Na jaké svaly působí Ležící zvedání kolens?
Pro jakou úroveň fitness je Ležící zvedání kolen vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Ležící zvedání kolens?
Jaký typ cvičení je Ležící zvedání kolen?
Kolik opakování byste měli provést pro Ležící zvedání kolen?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy