Ležící strečink čtyřhlavého svalu
Ležící protahování, které zvyšuje flexibilitu čtyřhlavého svalu a pohyblivost kyčlí, zatímco pomáhá při regeneraci a prevenci problémů s koleny.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink