Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Plank T-rotace
A core-strengthening exercise that enhances oblique stability and overall balance through controlled torso rotations in a plank position.
Na jaké svaly působí Plank T-rotaces?
Pro jakou úroveň fitness je Plank T-rotace vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Plank T-rotaces?
Jaký typ cvičení je Plank T-rotace?
Kolik opakování byste měli provést pro Plank T-rotace?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy