Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Otáčení boků
A core-strengthening exercise that enhances spinal mobility and stretches the lower back through controlled knee rotations.
Na jaké svaly působí Otáčení boků?
Pro jakou úroveň fitness je Otáčení boků vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Otáčení boků?
Jaký typ cvičení je Otáčení boků?
Kolik opakování byste měli provést pro Otáčení boků?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy