Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Reverse Crunch
Cvičení na jádro, které cílí na dolní břišní svaly a zvyšuje sílu flexorů kyčle prostřednictvím kontrolovaných pohybů.
Na jaké svaly působí Reverse Crunches?
Pro jakou úroveň fitness je Reverse Crunch vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Reverse Crunches?
Jaký typ cvičení je Reverse Crunch?
Kolik opakování byste měli provést pro Reverse Crunch?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy