Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Reverse Crunch
Cvičení na jádro, které cílí na dolní břišní svaly a zvyšuje sílu flexorů kyčle prostřednictvím kontrolovaných pohybů.
Na jaké svaly působí Reverse Crunches?
Pro jakou úroveň fitness je Reverse Crunch vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Reverse Crunches?
Jaký typ cvičení je Reverse Crunch?
Kolik opakování byste měli provést pro Reverse Crunch?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink
Přidat do tréninku