Benčový tlak s obráceným úchopem
Jedinečná varianta bench pressu, která zdůrazňuje horní část hrudníku a tricepsy, přičemž potenciálně snižuje stres na ramenech.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink