Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Vše
Články
Cvičení
Motivace
Plány
Cvičení
Hledat
Hubnutí
Objem
Řezání
Nárůst svalů
Síla
Tělesná recompozice
Kardio
Regenerace
Spalování tuku
Cvičení s vlastní vahou
HIIT
Celé tělo
Domácí trénink
Činka
Odolnostní pás
Běhání
Začátečník
Středně pokročilý
Pokročilý
Úbytek tuku
Motivace
Cvičení: Incline bench press s činkou
Tréninky
5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row
56 minutes
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
1 hour
Cvičení
Šikmá bench press s činkou
Tlaky na lavičce s jednoručkami v incline
Incline jednoruční tlak s neutrálním úchopem
Šikmá lavičková tlaková činka Guillotine
Tlaky na lavici s jednoručkami s úchopem kladiva
Hammer Strength Incline Bench Press
Šikmá bench press na Smithově stroji
Tlaky na šikmé lavici s obráceným úchopem
Incline bench press na Smithově stroji
Incline Dumbbell Reverse Bench Press
