Search: - Gymaholic App

Hledat

Články

Why You Should Stop Using Pre Workouts to Exercise

Why You Should Stop Using Pre Workouts to Exercise

Should You Drink Coffee Before Training? vs. Pre-Workout

Should You Drink Coffee Before Training? vs. Pre-Workout

Strength Training Injury Prevention - How To Lift Safely

Strength Training Injury Prevention - How To Lift Safely

Motivace

Proč byste měli přestat brát pre-workout

Proč byste měli přestat brát pre-workout

Kuřecí Caprese s vysokým obsahem bílkovin

Kuřecí Caprese s vysokým obsahem bílkovin

Když tvůj gym partner vezme 3 odměrky pre workoutu

Když tvůj gym partner vezme 3 odměrky pre workoutu

Když vezmete pre workout

Když vezmete pre workout

Různé pozice na leg pressu

Různé pozice na leg pressu

Preferujete cvičit venku nebo v posilovně?

Preferujete cvičit venku nebo v posilovně?

Strategie pro prevenci zranění při silovém tréninku

Strategie pro prevenci zranění při silovém tréninku

Preferujete cvičení s volnými váhami nebo stroji?

Preferujete cvičení s volnými váhami nebo stroji?

Když trénujete pozdě, vezměte si pre workout

Když trénujete pozdě, vezměte si pre workout

Cvičení: Incline bench press s činkou

Cvičení: Incline bench press s činkou

Plány

21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)

Cvičení

5 Týdny

21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)

14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)

Cvičení

5 Týdny

14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)

7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)

Cvičení

5 Týdny

7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)

Tréninky

Christmas Present

34 minutes

Christmas Present

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

56 minutes

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

1 hour

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

Cvičení